达川区发展和改革局对口联系帮扶村石桥镇佛尔岩村，现有农户家自己酿制的纯天然土蜂蜜，不经任何加工，没有任何添加剂，无污染、纯天然！量少从速，价格100元/斤！联系人：达川区石桥镇佛尔岩村第一书记孙永东，联系电话：17683191551。

一、功效与作用

《本草纲目》记载，正宗土蜂蜜是药引的首选蜜，具有消除疲劳、润肺止咳、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝等功效。

二、适宜人群

老少皆宜，尤其适合便秘、睡眠质量差者等。

三、禁忌人群

腹泻患者、糖尿病患者、肝硬化患者等。

四、食用方法

（一）基础食用方式

1.‌直接食用‌：成人每日建议用量20-30克（约1-2汤匙），可直接含服或涂抹面包，需注意避免空腹过量食用刺激胃部。‌‌

2.‌温水冲服‌：水温控制在40-60℃之间，避免高温破坏活性成分。早晨空腹饮用可润肠通便，睡前1小时饮用可助眠。‌‌

（二）进阶搭配方案‌‌

3.‌营养组合：与柠檬、红枣制成饮品补充维生素。混合牛奶或酸奶提升钙质吸收。‌‌

4.‌食疗应用：搭配生姜片缓解咳嗽。与枸杞煮粥增强滋补效果。