尊敬的各位家长：
你们好！孩子在成长过程中或多或少有我们难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被大家忽视，以至于不少孩子感到孤立无助，只好隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才能取得更好的教育效果。为此我们呼吁各位家长，要把关注孩子的心理健康放在首要位置，并尽量做好以下几点：
一、引导孩子珍爱生命
经常带孩子走近大自然和参与各类社会公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望，有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命，享受生命，才能让自己的生命发光，过一个有意义的人生，活出自己的人生价值。
二、转变“成才”观念
“行有余力，则以学文”成人比成才更重要，我们不应把眼光局限在分数上，所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。要以理性的态度看待孩子的成绩，在分析孩子成绩的同时帮助孩子调整心态，以积极的心态迎接当下的学习。同时，请家长与老师、孩子多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、引导孩子勇敢面对挫折
要教育孩子勇敢面对生活和学习中的失败和挫折，学会从挫折中学习与收获。要学会理解孩子的错误，给孩子在错误中改进的机会，看见孩子的一点点改变，要多多鼓励孩子。在给孩子提希望、定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，帮助孩子树立正确的价值观和人生观。
四、建立良好的沟通环境
加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通时，拒绝说教和敷衍，多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到亲人间的亲密感。当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。
五、理性面对亲子冲突
不要用极端的言行逼迫孩子承认自己的错误与失败，不要事事要求对错，学会维护孩子的自尊，预防青春期孩子叛逆。发现孩子情绪不对时，家长要停止唠叨，允许孩子有冷静的时间与空间，待亲子双方都冷静下来再平等沟通。必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。
六、树立求助意识
时刻关注孩子的动态，当孩子出现情绪不稳、失眠等无法自我调节的情况时，要引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长。当遇到孩子出现严重心理问题时，家长应及时与班主任沟通，并带孩子到权威医疗机构进行诊断，积极治疗，争取早日治愈。
各位家长，孩子的心理健康需要我们共同去守护，让我们携起手来，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力！
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