为深入贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》相关要求，达川区教科局积极行动，狠抓落实，全力做好校内“双减”，强化学校教育主阵地作用，促进学生全面发展、健康发展，构建教育良好生态。今天，我们一起看看达川区万家初中的三减三增。
万家初中深入研究“减什么”，积极探索“如何减”，坚持课程应设尽设，教师应教尽教，学生学足学好，不搞“题海战术”，不玩“作业游戏”，打通课内、课外的界限，实现课内、课外有机衔接。
一、减作业增睡眠
制定作业管理办法，强化作业“质”与“量”的过程监控，加强学科组、年级组作业统筹，将作业设计和难度控制纳入学校教研体系，确保作业总量合理。持续完善寄宿生管理制度，营造温馨舒适的宿舍文化，确保学生每天睡眠时间不少于9个小时。
二、减补习增效率
办好家长学校、开好家长会、用好家委会，帮助家长牢固树立“与其拼命送孩子去辅导班，不如拼命做个好家长”育儿理念，用好的家教、家风，帮助孩子培养良好的学习习惯。强化教师教书育人责任，设计开放包容的“作业大问题”，驱动学生自主探索、合作学习，坚持做好课后一对一答疑及个别学生辅导等服务工作，提高学习效率。
三、减说教增实战
开展教师“成长论坛”活动，设置“课堂提问、心理健康教育”等10余个分论坛，通过实例教学、论坛讨论、专家讲座等形式提升教师能力，切实改进课堂教学方法、全力提升课堂教学质量。强化劳动教育和实践育人，依托万家银杏谷，完善校内劳动实践基地，组建兴趣小组、活动社团，打造“1 N”实践活动阵地体系，丰富课后服务活动，全力打造“素质教育第二课堂”，让学生体会到实践的快乐、生活的意义、成长的幸福。
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